تبلیغات
**** گروه علوم تجربی دوره عمومی استان گیلان**** - دانش‌آموزان و روزهای امتحان- در روز امتحان چه بخوریم

**** گروه علوم تجربی دوره عمومی استان گیلان****

گیلان سرسبز، با تلاش گیلانیان سربلند باشی

 

برای دسترسی به کلیه مطالب به صورت طبقه بندی شده، اینجا راکلیک فرمایید

جهت گفتگوی علمی و آموزشی و دیدن تجربیات دیگران اینجا را کلیک فرمایید

برای مشاهده وبلاگ های ثبت شده برای مسابقه طراحی وبلاگ اینجا را کلیک فرمایید

برای مشاهده و یا دانلود انیمیشن های آموزشی اینجا را کلیک فرمایید

برای دانلود پاور پوینت های علمی و آموزشی اینجا را کلیک فرمایید

برای دریافت و استفاده از نمونه سوال طبقه بندی شده، اینجا را کلیک فرمایید

دانش‌آموزان و روزهای امتحان- در روز امتحان چه بخوریم

 

 دانش‌آموزان و روزهای امتحان- در روز امتحان چه بخوریم


 در روزهای امتحان غذاهای مقوی و سبك برای فرزندان خود تهیه كنند. در روزهای امتحان، دانش آموزان باید مواد قندی از جمله خرما و عسل مصرف كنند و توصیه می‌شود این مواد حتما در برنامه تغذیه روزانه دانش‌آموزان ....

 دانش‌آموزان و روزهای امتحان- در روز امتحان چه بخوریم


 در روزهای امتحان غذاهای مقوی و سبك برای فرزندان خود تهیه كنند. در روزهای امتحان، دانش آموزان باید مواد قندی از جمله خرما و عسل مصرف كنند و توصیه می‌شود این مواد حتما در برنامه تغذیه روزانه دانش‌آموزان قرار داده شود.

“با توجه به فعالیت زیاد فكری دانش‌آموزان در روزهای امتحان، مغز انسان به غذاهای فسفردار بیش از سایر زمانها نیاز دارد و برای این منظور لازم است مصرف موز و مواد كلیسم‌دار مثل ماهی (گوشت سفید) و كاهو در برنامه غذایی آنها قرار گیرد.

 در روزهای امتحان از ارایه مواد غذایی سرخ كرده به دانش‌آموزان خودداری كنید و


“در این روزها باید غذاهای مقوی و پرانرژی و در عین حال سبك برای دانش‌آموزان تهیه كرد.”
“هیچگاه در زندگی بویژه روزهای امتحان پرخوری نكنید زیرا امراض گوناگونی برای شما ببار می‌آورد و شاید نتوانید در جلسه امتحان حاضر شوید.”
“صرف صبحانه را هرگز فراموش نكنید چرا كه در افزایش یادگیری و تمركز ذهنی دانش‌آموزان بسیار موثر است.”
“مصرف میان وعده غذایی نیز باعث افزایش ضریب هوشی دانش‌آموزان می‌شود.” “مصرف نان، پنیر، خیار، گردو، انواع خشكبار، خرما و انواع میوه‌ها را هرگز فراموش نكنید.”
“در روزهای امتحان پسته و بادام بخورید تا میزان یادگیری شما افزایش یابد.”
“غذاهای شور و چرب را در روزهای امتحان نخورید زیرا توان ذهنی را كاهش می‌دهد و منجر به نتیجه‌گیری نامطلوب در امتحانات می‌شود.”
“از مصرف تنقلات از جمله چیپس و پفك در طول سال و بویژه روزهای امتحان خودداری كنید كه ارزش غذایی مفید ندارند.”

یوسف سلطانی
تهیه و تنظیم :سید یحیی صفوی

منبع:avalinkhabar.com



How much does it cost to lengthen your legs?
یکشنبه 12 شهریور 1396 10:12 ب.ظ
Hello i am kavin, its my first occasion to commenting anyplace, when i read this paragraph i thought i could also make comment due to this
good paragraph.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


برای دسترسی به کلیه مطالب به صورت طبقه بندی شده، اینجا راکلیک فرمایید